4月13日 19:35 宾川县金牛镇越析广场山居茶人摄

明天大理多云转晴

10℃~22℃

体感舒适

关键词：防晒 防过敏

😎😎😎

4月14日天气预报

*信息来源于中国天气网

【穿衣建议】

👗 采用洋葱式穿法，核心是“内薄外厚、方便穿脱”。内搭长袖T恤/薄衬衫/针织衫，外搭薄外套（牛仔外套、风衣、开衫均可），下装穿牛仔裤、休闲长裤等。

注意细节：早晚气温10℃左右时，扣紧外套保暖；中午升至 22℃时，可脱下外套；年老体弱者建议额外加一件薄毛衣，避免受凉。

【出行建议】

🔆明日关键词：防晒！防过敏！紫外线中等，需做好防晒，涂抹SPF≥30、PA+++防晒霜，或选择宽檐帽、防晒衣等物理防晒；避开10:00-16:00紫外线高峰时段。过敏易发，尽量减少长时间户外暴露，外出佩戴口罩、防晒帽。10~22℃的凉爽环境能减少中暑风险，慢跑、快走、公园徒步、Citywalk（城市漫步），户外有氧运动体验更舒适。